Alles wat u moet weten over het havermoutdieet en de voordelen ervan
Het havermoutdieet is de laatste jaren populair geworden en trekt steeds meer aanhangers dankzij de vele gezondheidsvoordelen en gewichtsverlies. Havermoutvlokken worden vaak geassocieerd met Angelsaksische diëten, vooral in de vorm van pap, en verdienen een speciale plaats op ons bord.
Waarom havermout gebruiken om af te vallen?
Havermout is een ware krachtpatser als het gaat om essentiële voedingsstoffen. Een gemiddelde portie (ongeveer 40 gram havermout met een beetje melk) bevat slechts 140 calorieën. Deze graansoort onderscheidt zich door:
lees verder op de volgende pagina
