Hoe bereid je je voor:
Ingrediënten voor de mix:
Doe alle ingrediënten in een kleine kom en roer tot ze goed gemengd zijn.
Winkel:
Doe het mengsel in een klein potje met deksel en bewaar het maximaal een week in de koelkast.
Ochtendritueel:
Neem elke ochtend op een lege maag 2 theelepels van het mengsel. Je kunt het puur eten, maar je kunt het ook mengen met warm water of kruidenthee.
Hoe het helpt:
1. Botpijn:
De combinatie van kurkuma en chiazaad levert calcium en ontstekingsremmende stoffen, die helpen gewrichtspijn en stijfheid te verminderen.
2. Suikerziekte:
Kaneel en appelazijn kunnen helpen de bloedsuikerspiegel te reguleren door de insulinegevoeligheid te verbeteren.
3. Zenuwen en depressie:
Honing bevat natuurlijke stoffen die de stemming en energie kunnen verbeteren, terwijl de omega 3-vetzuren in chiazaden de gezondheid van de hersenen ondersteunen. Er is onderzoek gedaan naar de potentiële antidepressieve effecten van curcumine in kurkuma.
4. Algemeen welzijn:
De mix is rijk aan antioxidanten, ontstekingsremmende middelen en voedingsstoffen die de algehele gezondheid bevorderen.
Belangrijke opmerkingen:
Consistentie is belangrijk: neem dit middel dagelijks gedurende een aantal weken om mogelijke voordelen te merken.
Raadpleeg uw arts: vooral als u medicijnen gebruikt voor diabetes, allergieën heeft of zwanger bent.
Gebalanceerde voeding: Dit middel is een aanvulling op een gezonde levensstijl en geen vervanging voor een evenwichtige voeding of medische behandeling.
Neem dit middeltje ‘Twee Lepels in de Ochtend’ op in uw routine en geniet van de natuurlijke gezondheidsbevorderende eigenschappen. 🥄✨
