Gedetailleerde instructies
Om de gember te bereiden, begin je hem goed te wassen. Het is niet nodig om het te schillen. Om het meeste uit de smaak en gezondheidsvoordelen van gember te halen, snijd je de gember in dunne plakjes.
Kook het water: Vul een pan met 4 kopjes water en breng het aan de kook. Zodra het kookt, voeg je de plakjes gember toe.
Sudderen: Om de gezondheidsvoordelen van gemberwater te benutten, zet u het vuur lager en laat u het tien tot vijftien minuten sudderen.
Voeg de honing en de citroen toe: Haal de pan van het vuur en laat hem een beetje afkoelen. Voeg een eetlepel honing toe en pers het sap van een citroen in het gemberwater. Terwijl honing zoetheid biedt en keelpijn verzacht, versterkt citroen de ontgiftende werking en zorgt voor een vitamine C-boost.
Voeg de honing en citroen toe; verwijderen
Haal de pan van het vuur en laat iets afkoelen. Voeg een eetlepel honing toe en pers het sap van een citroen in het gemberwater. Terwijl honing zoetheid biedt en keelpijn verzacht, versterkt citroen de ontgiftende werking en zorgt voor een vitamine C-boost.
Giet de vloeistof in een kopje nadat je het mengsel hebt gezeefd om de stukjes gember te verwijderen. Nu kun je genieten van je verkwikkende gemberthee!
De voordelen
Lees meer op de volgende pagina
