Sommige mensen met psoriasis kunnen gevoelig zijn voor zuivelproducten, vooral voor zuivelproducten met veel vet.
Alternatieven: Kies voor zuivelvervangers zoals amandelmelk, sojamelk of zuivelvrije yoghurt.
3. Rood vlees en vleeswaren:
Rood vlees en bewerkt vlees kunnen veel verzadigd vet en arachidonzuur bevatten, wat kan bijdragen aan ontstekingen.
Alternatieven: Kies voor magere eiwitbronnen zoals kip, kalkoen, vis of peulvruchten.
4. Gluten:
Sommige psoriasispatiënten melden dat hun symptomen verbeterden nadat ze gluten uit hun dieet schrapten.
Alternatieven: Kies voor glutenvrije voedingsmiddelen zoals quinoa, rijst en glutenvrije producten.
Misschien vindt u het ook leuk om te lezen: Wij leggen alles uit over oestervergiftiging
5. Alcohol:
Overmatig alcoholgebruik kan ontstekingen verergeren en de symptomen van psoriasis verergeren.
Alternatieven: Beperk uw alcoholconsumptie of kies voor lichtere alternatieven zoals rode wijn, in overeenstemming met de aanbevelingen van uw zorgverlener.
