Huismiddeltje 1:
Zwarte peper, honing en gember Dit elixer is niet alleen eenvoudig te bereiden, maar zit ook boordevol heilzame ingrediënten die bekend staan om hun therapeutische eigenschappen.
Ingrediënten:
1 eetlepel
zwarte peper 1 eetlepel honing
2 eetlepels geraspte gember
3 kopjes water
Bereiding en gebruik:
Breng water aan de kook en voeg zwarte peper en geraspte gember toe.
Laat het mengsel drie minuten zachtjes koken en laat het daarna iets afkoelen.
Naar smaak zoeten met honing.
Gebruik dit elixer indien nodig om symptomen van constipatie en hoest te verlichten.
Aanbevolen dosering:
Drink dagelijks drie tot vier kopjes om constipatie en hoest effectief te verlichten. Bij mildere symptomen kan één kopje op een lege maag voldoende zijn.
