Laurierbladinfusie voor slaap
Om de kalmerende werking van laurierblaadjes te benutten voor een betere nachtrust, kunt u een laurierbladinfusie proberen:
Kook 2-3 laurierblaadjes in 250 ml water.
Laat het ongeveer tien minuten trekken.
Drink deze kruidenthee voor het slapengaan om ontspanning en een goede nachtrust te bevorderen.
Soorten laurier
Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen verschillende soorten laurier:
Echte laurier, of “Laurus nobilis,” is veilig en wordt gebruikt als aromatisch kruid.
Oleander en laurierkers zijn giftig en mogen alleen voor sierdoeleinden worden gebruikt.
Laurierbladeren worden al generaties lang gebruikt vanwege hun spirituele, fysieke en therapeutische voordelen. Door deze natuurlijke remedie te omarmen en de kennis van onze voorouders voort te zetten, kunnen we een holistisch aspect toevoegen aan onze welzijnsroutines.
