Kaneel: Dankzij de verwarmende werking – thermogenese – verbrandt deze specerij vet. Het verhoogt namelijk de lichaamstemperatuur, waardoor er een beroep wordt gedaan op de vetreserves om de lichaamstemperatuur weer op een normaal peil te brengen. Kaneel bevordert ook de spijsvertering.
Warm water: Iedereen kent de essentiële voordelen van water. In het kader van afvallen helpt water de activiteit van het lichaam te stimuleren.
Waarschuwing: Het gebruik van kaneel wordt afgeraden voor zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 2 jaar. Gebruik het met mate, want in hoge doseringen kan het hartkloppingen en misselijkheid veroorzaken.
Over het algemeen geldt dat hoe ouder we worden, hoe minder efficiënt ons lichaam wordt, vooral als het gaat om afvallen. Hormonen spelen een rol bij dit proces en zorgen ervoor dat het moeilijker wordt om vet kwijt te raken. Vrouwen boven de 40 hebben meer moeite met afvallen, vooral op bepaalde lichaamsdelen, zoals de buik. Buikvet is namelijk een van de meest hardnekkige soorten vet om te verliezen.
Lees verder op de volgende pagina
