1.
Bonen in blik Bonen zijn een voedingsrijk voedingsmiddel, boordevol eiwitten, vezels en vitaminen. In blik kunnen bonen jarenlang bewaard worden. Het ontbreken van zuivel- of vleesproducten helpt de houdbaarheid te verlengen, waardoor ze een betrouwbare voorraadkast zijn.
2.
Maïs in blik Maïs in blik kan behoorlijk lang bewaard worden. Het is een geweldige bron van vezels en vitaminen, en het inblikproces sluit veel van de voedingsstoffen in.
3. Wortels in blik
Wortels in blik zijn een handige manier om van deze voedzame groente te genieten, lang nadat het seizoen voorbij is. Wortels behouden een groot deel van hun bètacaroteengehalte, zelfs tijdens het inblikproces.
4. Erwten in blik
Net als maïs en wortels kunnen erwten in blik een lange periode in uw voorraadkast overleven. Ze zijn een gemakkelijke manier om een groene groente aan uw maaltijden toe te voegen, met vezels, vitamine C en plantaardige eiwitten.
5.
Tomaten uit blik Tomaten zijn bijzonder geschikt om in te blikken, waardoor hun smaak en voedingsstoffen behouden blijven, waaronder lycopeen, dat door het inblikproces beter biologisch beschikbaar kan worden.
6. Pompoen uit blik
Een favoriet in de herfst, pompoen uit blik is niet alleen voor taarten, maar ook voor soepen en bakken. Het zit boordevol vitaminen, vezels en antioxidanten en behoudt zijn kwaliteit lang in blik.
7. Vis uit blik (tonijn, zalm, sardines)
Vis uit blik zoals tonijn, zalm en sardines zijn uitstekende bronnen van eiwitten en omega-3-vetzuren. Ze hebben een van de langste houdbaarheidsdata in het blikwarengedeelte.
8. Kip uit blik
Een uitstekende bron van eiwitten, kip uit blik kan vele jaren in de schappen blijven liggen. Het is een handige, voorgekookte optie voor snelle maaltijden.
9. Rundvlees uit blik
Net als kip uit blik is rundvlees uit blik een ander eiwitrijk voedsel dat, als het goed wordt bewaard, vele jaren mee kan gaan, waardoor het een praktische keuze is voor noodvoedselvoorraden.
10. Chili uit blik
Chili con carne of vegetarische chili kan, wanneer ingeblikt, een stevige maaltijd opleveren met een zeer lange houdbaarheid dankzij de hoge zuurgraad en conserverende aard van de ingrediënten.
11. Kokosmelk uit blik
Hoewel het niet zo lang houdbaar is als sommige andere ingeblikte producten, kan kokosmelk uit blik jarenlang worden bewaard en is het essentieel voor veel Aziatische en tropische recepten.
12. Soepen uit blik
Veel soorten soepen uit blik kunnen jarenlang worden bewaard. Hun houdbaarheid kan echter afhankelijk zijn van de ingrediënten; soepen zonder room of grote stukken vlees gaan over het algemeen langer mee.
13. Stoofschotels uit blik
Net als soepen zijn stoofschotels uit blik voorgekookt en klaar om te eten, boordevol voedingsstoffen en ontworpen voor langdurige opslag.
14. Fruit uit blik (perziken, peren, ananas)
Ingeblikt fruit kan smaak en voedingsstoffen voor een langere periode behouden. Het is een geweldige manier om van fruit buiten het seizoen te genieten.
15. Ingeblikte spaghettisausen
Ingeblikte spaghettisausen zijn zeer zuur met conserveringsmiddelen en kunnen hun kwaliteit jarenlang behouden, klaar om op elk gewenst moment te worden gebruikt voor een snelle maaltijd.
Conclusie: Haal het maximale uit uw ingeblikte goederen
Hoewel het concept van voedsel dat nooit over de datum gaat te mooi lijkt om waar te zijn, bewijzen de hierboven genoemde items dat het mogelijk is om een voorraadkast te bouwen die de tand des tijds doorstaat. Door te begrijpen welke voedingsmiddelen onbeperkt houdbaar zijn en hoe u ze op de juiste manier kunt bewaren, kunt u een betrouwbare en voedzame voorraad garanderen, die u in elke situatie van dienst kan zijn.
