Haver is een goede bron van vezels en zorgt ervoor dat je je langer vol voelt.
Het nieuws biedt gezonde vetten en eiwitten, waardoor het een uitgebalanceerde maaltijd is.
Appels en platanen zorgen voor een natuurlijke zoetheid en essentiële vitamines.
Dieetinformatie:
Dit recept is van nature glutenvrij en maakt gebruik van gecertificeerde glutenvrije haver.
Het kan ook zonder melk bereid worden, door plantaardige melk te gebruiken.
Voedingswaarde (per portie):
Calorieën: 220 kcal
Eiwit: 6g
Koolhydraten: 28g
Lipiden: 10g
Vezels: 4g
Opslag :
Bewaar het resterende deel in een luchtdichte verpakking in de koelkast gedurende maximaal 3 dagen.
Voor het serveren opwarmen in de magnetron of oven.
Varkensrecept dat u zal bekoren:
Het is snel en gemakkelijk te maken, met eenvoudige ingrediënten die je waarschijnlijk al in huis hebt.
Ideaal om maaltijden voor te bereiden: u hoeft het maar één keer te bereiden en kunt er de hele week van genieten.
De combinatie van haver, fruit en noten maakt het heerlijk en voedzaam.
Het is veelzijdig; U kunt uw fruit en uw favorieten personaliseren.
Conclusie: Dit recept voor gebakken havermout is een fantastische manier om je dag te beginnen. Het is vol van smaak, bevat veel voedingsstoffen en is eenvoudig te bereiden. Of u ze nu rechtstreeks uit de oven eet of als ontbijt onderweg, ze zijn een heerlijke optie die u steeds opnieuw zult willen maken. Bovendien is het een perfecte basis om te experimenteren met verschillende smaakcombinaties!
Veelgestelde vragen:
ga door naar de volgende pagina
