Koffie drinken vermindert het risico op diabetes type 2
Studies tonen aan dat 1 kopje koffie het risico op diabetes met ongeveer 8% kan verminderen, als meer koffie drinken tot ongeveer 30% kan verminderen. Dankzij koffie met magnesium en polyfenolen, die helpen bij het reguleren van het glucosemetabolisme, aldus Scitech Daily.
Alleen ter illustratie.
Koffie drinken helpt het leven te verlengen
Het meeste voordeel haal je uit het drinken van 3-5 kopjes koffie per dag. Onderzoek uitgevoerd door de TH Chan School of Public Health, Harvard University (VS), wees uit dat mensen die 3-5 kopjes koffie per dag drinken minder kans hebben om vroeg te sterven, aldus de Daily Express.
Koffie drinken verhoogt concentratie
Veel mensen drinken ’s ochtends koffie om het lichaam op gang te brengen. Onderzoek toont aan dat de cafeïne in koffie het centrale zenuwstelsel kan stimuleren, de aandacht, reactietijd en het geheugen van mensen kan verbeteren, aldus Science Daily.
Alleen ter illustratie.
Daarnaast kan cafeïne ook de activiteit van zenuwcellen bevorderen, waardoor mensen effectiever kunnen denken en problemen kunnen oplossen. Daarom kan het drinken van een kop koffie in de ochtend u helpen om veel verschillende taken uit te voeren en beter te werken.
Koffie drinken helpt het geheugen te verbeteren
Volgens Health is cafeïne een stimulerend middel voor het zenuwstelsel dat de hersenactiviteit verhoogt. Matige hoeveelheden cafeïne kunnen de concentratie, alertheid en reactietijd verbeteren, evenals het geheugen en het leervermogen.
