Valeriaanthee verlicht stress, vermoeidheid en hoofdpijn.
Valeriaan staat bekend om zijn medicinale eigenschappen. Het bevat essentiële oliën en verschillende zuren die helpen om de innerlijke balans te bereiken. Het wordt vaak gebruikt in ontspanningspreparaten en is in verschillende vormen verkrijgbaar.
Valeriaan, ook wel valeriaanwortel genoemd, is een van de populairste kruiden in de traditionele geneeskunde en wordt al duizenden jaren gebruikt. Het werkt als een natuurlijk kalmeringsmiddel en helpt stress en slapeloosheid te bestrijden. Het vermindert ook het gevoel van vermoeidheid, verlicht hoofdpijn en buikpijn, en verlicht spanning, verdriet, angst en depressie.
De helende eigenschappen ervan helpen de bloeddruk en hartslag te reguleren, verlichten menstruatiepijn en kunnen medicijnen zoals benzodiazepinen vervangen. Ze worden vaak gebruikt om hiermee te stoppen. Valeriaan is een natuurlijk kalmeringsmiddel en alternatief antidepressivum. Het is effectief bij het verlichten van stress en helpt bij het bestrijden van slapeloosheid en spanning. Mensen die regelmatig valeriaan gebruiken, slapen beter, worden ’s nachts minder vaak wakker en voelen zich meer uitgerust als ze wakker worden.
