Citroenpitten worden vaak over het hoofd gezien en weggegooid zonder erbij na te denken, maar ze bevatten goed bewaarde geheimen voor onze gezondheid en welzijn. In dit korte artikel leest u waarom het verstandig is om ze te bewaren in plaats van ze weg te gooien. Ook leert het u eenvoudige methoden om ze nuttig te gebruiken.
Antioxidanten in overvloed
Citroenpitten zijn een rijke bron van antioxidanten, moleculen die vrije radicalen in ons lichaam kunnen bestrijden. Om van de voordelen te profiteren, kunt u ze tot poeder vermalen en toevoegen aan uw smoothies of sappen. Zo krijgt u een discrete maar effectieve boost aan antioxidanten.
Een versterker voor het immuunsysteem
Naast hun antioxiderende eigenschappen staan citroenpitten ook bekend om hun vermogen om het immuunsysteem te versterken. Een eenvoudige manier om ze in uw dieet op te nemen, is door ze in heet water te laten trekken. Zo maakt u een verkwikkende kruidenthee, die vooral gunstig is tijdens periodes van griep of verkoudheid.
Voordelen voor de huid
Citroenpitten kunnen ook een rol spelen bij het behoud van een gezonde huid. Om de zaden voor dit doel te gebruiken, kunt u een olie bereiden door de zaden te laten trekken in olijf- of kokosolie. Deze olie kan vervolgens plaatselijk op probleemgebieden worden aangebracht of als basis voor gezichtsmaskers worden gebruikt.
