Verbetert de spijsvertering: Fenegriekzaden kunnen helpen bij het verlichten van spijsverteringsproblemen zoals indigestie, constipatie en een opgeblazen gevoel.
Reguleert de bloedsuikerspiegel: helpt bij het beheersen van diabetes door de insulinegevoeligheid te verbeteren en de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Verbetert de lactatie: Fenegriekzaden worden vaak aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, omdat ze de melkproductie helpen verhogen.
Ondersteunt gewichtsverlies: Ze kunnen de eetlust onderdrukken en de stofwisseling stimuleren.
Vermindert cholesterol: Regelmatige consumptie kan het slechte cholesterolgehalte (LDL) verlagen en de gezondheid van het hart verbeteren.
Ontstekingsremmende eigenschappen: Nuttig bij de behandeling van aandoeningen zoals artritis vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Verbetert de gezondheid van huid en haar: Fenegriekzaden kunnen helpen bij de behandeling van acne en roos en bevorderen de haargroei.
Hier is een eenvoudig recept met fenegriekzaden:
Recept voor fenegriekzaadthee
Ingrediënten:
1 eetlepel fenegriekzaadEetlepel maatbeker
2 kopjes water
Optioneel: Honing of citroen voor de smaak
Instructies:
Wordt vervolgd op de volgende pagina
