Voor mensen die moeite hebben met het behalen van hun dagelijkse hydratatiedoel, zijn detoxdrankjes een ideale oplossing. “Door fruit of kruiden aan water toe te voegen, verbetert de smaak en drink je er meer van, waardoor je minder suikerhoudende en calorierijke dranken drinkt”, zegt voedingsdeskundige Garima Goyal.
Fruit en kruiden die aan detoxwater worden toegevoegd, leveren essentiële vitaminen, mineralen en antioxidanten. Er is geen specifiek tijdstip waarop u ze moet consumeren: u kunt ze de hele dag door drinken en ze bieden op elk moment verschillende voordelen.
Optimale consumptiemethode
Garima Goyal beveelt een paar gewoonten aan om de voordelen van detoxdrankjes te maximaliseren:
Drink langzaam, met kleine slokjes.
Kies voor een koperen of glazen bak in plaats van een plastic bak.
Lauw water of water op kamertemperatuur is het beste.
Drink niet tijdens de maaltijden, omdat dit de spijsvertering kan verstoren.
Belangrijke waarschuwingen
