Nierstenen
Als er niet voldoende water is om de afvalstoffen te verdunnen, kunnen er nierstenen ontstaan, wat tot pijnlijke aandoeningen kan leiden.
Urineweginfecties (UWI’s)
Als er niet genoeg water is om afvalstoffen weg te spoelen, kunnen bacteriën zich vermenigvuldigen en neemt de kans op infecties toe.
Verminderde cognitieve functie
Uitdroging heeft invloed op de concentratie, het geheugen en de helderheid van gedachten, waardoor u uw dagelijkse taken niet goed kunt uitvoeren.
Spierkrampen
Wanneer er een tekort is aan vocht en elektrolyten, kunnen spieren overmatig samentrekken, wat leidt tot pijnlijke spasmen.
